ZMA czy YK-11

co skuteczniejsze na regenerację i wzrost mięśni?
Żywienie sportowe
5.9 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: YK-11
SARM
8.3 Ogólny wynik
Zwycięzca: YK-11
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr ZMA (cynk + magnez + B6) YK-11 Lepszy
Przyrost siły
4
8.5
YK-11
Wytrzymałość
4
5
YK-11
Regeneracja
8
7
ZMA (cynk + magnez + B6)
Przyrost masy
5
8.5
YK-11
Sucha masa
5
8.5
YK-11
Spalanie tłuszczu
3
5
YK-11
Pompa mięśniowa
3
6
YK-11
Ogólna skuteczność
5.9
8.3
YK-11
Skutki uboczne
1
8
ZMA (cynk + magnez + B6)
Porównanie parametrów
Siła
ZMA (cynk + magnez + B6)
4
YK-11
8.5
Wytrzymałość
ZMA (cynk + magnez + B6)
4
YK-11
5
Regeneracja
ZMA (cynk + magnez + B6)
8
YK-11
7
Masa
ZMA (cynk + magnez + B6)
5
YK-11
8.5
Sucha masa
ZMA (cynk + magnez + B6)
5
YK-11
8.5
Spalanie tłuszczu
ZMA (cynk + magnez + B6)
3
YK-11
5
Pompa
ZMA (cynk + magnez + B6)
3
YK-11
6
Skutki uboczne
ZMA (cynk + magnez + B6)
1
YK-11
8
Skuteczność
ZMA (cynk + magnez + B6)
5.9
YK-11
8.3
YK-11 jest zdecydowanie mocniejszy od ZMA dzięki podwójnemu działaniu (SARM + inhibicja miostatyny) – pozwala pokonać genetyczny limit wzrostu i daje gęsty, jakościowy przyrost mięśni. ZMA może pomagać ze snem i regeneracją, ale praktycznie nie wpływa na hipertrofię. Dla kulturysty YK-11 to jeden z najbardziej interesujących preparatów do maksymalnego wzrostu. ZMA na jego tle jest przydatna jako wsparcie nocnej regeneracji. Wniosek dla kulturysty: YK-11 jest znacznie mocniejszy i skuteczniejszy od ZMA. ZMA to drugorzędne uzupełnienie dla snu, YK-11 to główny napęd progresu.