Azotany (sok z buraka/ekstrakt) vs L-Karnityna

L-Karnityna jest zauważalnie silniejsza od azotanów pod względem spalania tłuszczu i transportu tłuszczy do energii. Azotany wygrywają pompą, przepływem krwi i wytrzymałością podczas siłowego treningu. Dla kulturysty azotany są przydatniejsze w dni ciężkich treningów siłowych – dają lepszą pompę i wydajność. L-Karnityna jest skuteczniejsza na redukcji i przy obciążeniach cardio, szczególnie gdy celem jest maksymalne spalanie tłuszczu. Wniosek dla kulturysty: Azotany są skuteczniejsze do jakości treningu siłowego, L-Karnityna – do spalania tłuszczu. Wybór zależy od fazy: na masie – azotany, na redukcji – L-Karnityna.