Beta-alanina czy Cardarine (GW-501516)

Cardarine jest znacznie mocniejszy od beta-alaniny pod względem ogólnej wytrzymałości, spalania tłuszczu i zdolności do wykonywania dużej objętości pracy – działa na poziomie genetycznym, mocno zwiększając utlenianie tłuszczów. Beta-alanina lepiej radzi sobie z lokalnym zakwaszeniem mięśni w seriach siłowych wielopowtarzaniowych. Dla kulturysty Cardarine lepiej nadaje się do cardio, treningów wysokointensywnych i redukcji. Wniosek dla kulturysty: Cardarine jest skuteczniejszy do ogólnej wytrzymałości i spalania tłuszczu. Beta-alanina jest lepsza do walki z zakwaszeniem w seriach siłowych. Można je łączyć dla maksymalnego efektu.