Beta-alanina czy Ligandrol (LGD-4033)

Ligandrol jest zdecydowanie mocniejszy od beta-alaniny pod względem przyrostu masy mięśniowej i siły – daje znaczny efekt anaboliczny, pozwalając nabrać 5–9 kg w cyklu. Beta-alanina wygrywa jedynie wąską specjalizacją – poprawą wytrzymałości w seriach wielopowtarzaniowych. Dla kulturysty Ligandrol to podstawowe narzędzie do przyrostu masy, a beta-alanina to pomocnicza suplementacja, która pomaga lepiej wykorzystać podwyższony anabolizm dzięki większej objętości treningowej. Wniosek dla kulturysty: Ligandrol jest znacznie skuteczniejszy od beta-alaniny. Beta-alaninę można stosować jako wsparcie na cyklu, ale nie zastąpi ona efektu SARM.