| Parametr | Białko serwatkowe | Omega-3 (olej rybi) | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
5
|
3.5
|
Białko serwatkowe |
| Wytrzymałość |
6
|
5
|
Białko serwatkowe |
| Regeneracja |
9
|
8
|
Białko serwatkowe |
| Przyrost masy |
8
|
4
|
Białko serwatkowe |
| Sucha masa |
7
|
4
|
Białko serwatkowe |
| Spalanie tłuszczu |
6
|
6
|
Remis |
| Pompa mięśniowa |
6
|
3
|
Białko serwatkowe |
| Ogólna skuteczność |
8
|
5.9
|
Białko serwatkowe |
| Skutki uboczne |
1
|
1
|
Remis |