Cytrulina malat czy Azotany (sok z buraka)

co silniejsze na pompę i wytrzymałość?
Żywienie sportowe
Cytrulina malat
7.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Remis
Żywienie sportowe
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
7.3 Ogólny wynik
Zwycięzca: Remis
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Cytrulina malat Azotany (sok z buraka / ekstrakt) Lepszy
Przyrost siły
6
5
 Cytrulina malat
Wytrzymałość
8
8
 Remis
Regeneracja
5
5
 Remis
Przyrost masy
5
5
 Remis
Sucha masa
5
5
 Remis
Spalanie tłuszczu
4
4
 Remis
Pompa mięśniowa
10
10
 Remis
Ogólna skuteczność
7.3
7.3
 Remis
Skutki uboczne
1
1
 Remis
Porównanie parametrów
Siła
Cytrulina malat
6
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Wytrzymałość
Cytrulina malat
8
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
8
Regeneracja
Cytrulina malat
5
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Masa
Cytrulina malat
5
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Sucha masa
Cytrulina malat
5
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Spalanie tłuszczu
Cytrulina malat
4
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
4
Pompa
Cytrulina malat
10
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
10
Skutki uboczne
Cytrulina malat
1
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
1
Skuteczność
Cytrulina malat
7.3
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
7.3
Cytrulina malat i azotany to dwa najsilniejsze legalne boostery tlenku azotu, ale cytrulina zwykle jest skuteczniejsza i wygodniejsza – stabilniej podnosi poziom argininy we krwi, dłużej utrzymuje efekt i lepiej zmniejsza zmęczenie. Azotany mogą dawać nieco bardziej intensywną pompę u niektórych osób, ale efekt jest mniej przewidywalny i krótszy. Wniosek dla kulturysty: Cytrulina malat jest nieco mocniejsza i wygodniejsza jako podstawowa suplementacja. Azotany to dobre uzupełnienie, ale nie zastępują cytruliny.