Cytrulina malat czy Omega-3 (olej rybi)

co ważniejsze dla zdrowia i treningów?
Żywienie sportowe
7.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Cytrulina malat
Żywienie sportowe
5.9 Ogólny wynik
Zwycięzca: Cytrulina malat
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Cytrulina malat Omega-3 (olej rybi) Lepszy
Przyrost siły
6
3.5
Cytrulina malat
Wytrzymałość
8
5
Cytrulina malat
Regeneracja
5
8
Omega-3 (olej rybi)
Przyrost masy
5
4
Cytrulina malat
Sucha masa
5
4
Cytrulina malat
Spalanie tłuszczu
4
6
Omega-3 (olej rybi)
Pompa mięśniowa
10
3
Cytrulina malat
Ogólna skuteczność
7.3
5.9
Cytrulina malat
Skutki uboczne
1
1
Remis
Porównanie parametrów
Siła
Cytrulina malat
6
Omega-3 (olej rybi)
3.5
Wytrzymałość
Cytrulina malat
8
Omega-3 (olej rybi)
5
Regeneracja
Cytrulina malat
5
Omega-3 (olej rybi)
8
Masa
Cytrulina malat
5
Omega-3 (olej rybi)
4
Sucha masa
Cytrulina malat
5
Omega-3 (olej rybi)
4
Spalanie tłuszczu
Cytrulina malat
4
Omega-3 (olej rybi)
6
Pompa
Cytrulina malat
10
Omega-3 (olej rybi)
3
Skutki uboczne
Cytrulina malat
1
Omega-3 (olej rybi)
1
Skuteczność
Cytrulina malat
7.3
Omega-3 (olej rybi)
5.9
Cytrulina malat jest znacznie mocniejsza od Omega-3 pod względem treningowej wydajności i pompy. Omega-3 praktycznie nie daje ostrego efektu na trening. Omega-3 działa systemowo – zmniejsza stany zapalne, poprawia zdrowie stawów i układu sercowo-naczyniowego. Wniosek dla kulturysty: Cytrulina jest skuteczniejsza dla jakości treningów. Omega-3 jest ważna dla zdrowia. Zaleca się stosować obie suplementacje.