Cytrulina malat i EAA

jaki zestaw lepiej wspiera pompę i wzrost mięśni?
Żywienie sportowe
7.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: EAA
Żywienie sportowe
7.8 Ogólny wynik
Zwycięzca: EAA
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Cytrulina malat EAA Lepszy
Przyrost siły
6
6
Remis
Wytrzymałość
8
7
Cytrulina malat
Regeneracja
5
9
EAA
Przyrost masy
5
7
EAA
Sucha masa
5
7
EAA
Spalanie tłuszczu
4
6
EAA
Pompa mięśniowa
10
6
Cytrulina malat
Ogólna skuteczność
7.3
7.8
EAA
Skutki uboczne
1
1
Remis
Porównanie parametrów
Siła
Cytrulina malat
6
EAA
6
Wytrzymałość
Cytrulina malat
8
EAA
7
Regeneracja
Cytrulina malat
5
EAA
9
Masa
Cytrulina malat
5
EAA
7
Sucha masa
Cytrulina malat
5
EAA
7
Spalanie tłuszczu
Cytrulina malat
4
EAA
6
Pompa
Cytrulina malat
10
EAA
6
Skutki uboczne
Cytrulina malat
1
EAA
1
Skuteczność
Cytrulina malat
7.3
EAA
7.8
Cytrulina malat poprawia pompę i wytrzymałość. EAA zapewniają pełną syntezę białka i lepszą regenerację. Cytrulina malat wygrywa pod względem pompy i treningowej wytrzymałości. EAA silniejsze pod względem stymulacji wzrostu i ogólnej regeneracji. Wniosek: Cytrulina malat lepsza na pompę i wytrzymałość, EAA — na pełną regenerację i anabolizm.