EAA czy Magnez cytrynian

co lepsze na regenerację i energię mięśni?
Żywienie sportowe
EAA
7.8 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: EAA
Żywienie sportowe
Cytrynian magnezu
6.8 Ogólny wynik
Zwycięzca: EAA
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr EAA Cytrynian magnezu Lepszy
Przyrost siły
6
6
 Remis
Wytrzymałość
7
7
 Remis
Regeneracja
9
8
 EAA
Przyrost masy
7
5
 EAA
Sucha masa
7
5
 EAA
Spalanie tłuszczu
6
5
 EAA
Pompa mięśniowa
6
6
 Remis
Ogólna skuteczność
7.8
6.8
 EAA
Skutki uboczne
1
2
 EAA
Porównanie parametrów
Siła
EAA
6
Cytrynian magnezu
6
Wytrzymałość
EAA
7
Cytrynian magnezu
7
Regeneracja
EAA
9
Cytrynian magnezu
8
Masa
EAA
7
Cytrynian magnezu
5
Sucha masa
EAA
7
Cytrynian magnezu
5
Spalanie tłuszczu
EAA
6
Cytrynian magnezu
5
Pompa
EAA
6
Cytrynian magnezu
6
Skutki uboczne
EAA
1
Cytrynian magnezu
2
Skuteczność
EAA
7.8
Cytrynian magnezu
6.8
EAA zapewniają pełną syntezę białka i regenerację. Magnez cytrynian poprawia skurcze mięśni, energię i zapobiega skurczom. EAA wygrywają pod względem regeneracji i wzrostu mięśni. Magnez cytrynian lepszy na energię mięśni i zapobieganie skurczom. Wniosek: EAA lepsze na regenerację i wzrost, Magnez cytrynian — na energię i pracę mięśni.