EAA i HMB

co wybrać dla regeneracji i ochrony mięśni?
Żywienie sportowe
7.8 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: EAA
Żywienie sportowe
6.7 Ogólny wynik
Zwycięzca: EAA
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr EAA HMB Lepszy
Przyrost siły
6
5
EAA
Wytrzymałość
7
4
EAA
Regeneracja
9
8
EAA
Przyrost masy
7
6
EAA
Sucha masa
7
7
Remis
Spalanie tłuszczu
6
5
EAA
Pompa mięśniowa
6
3
EAA
Ogólna skuteczność
7.8
6.7
EAA
Skutki uboczne
1
1
Remis
Porównanie parametrów
Siła
EAA
6
HMB
5
Wytrzymałość
EAA
7
HMB
4
Regeneracja
EAA
9
HMB
8
Masa
EAA
7
HMB
6
Sucha masa
EAA
7
HMB
7
Spalanie tłuszczu
EAA
6
HMB
5
Pompa
EAA
6
HMB
3
Skutki uboczne
EAA
1
HMB
1
Skuteczność
EAA
7.8
HMB
6.7
EAA zapewniają pełną syntezę białka. HMB skutecznie chroni mięśnie przed rozpadem i przyspiesza regenerację. HMB wygrywa pod względem specjalistycznej antykatabolicznej ochrony. EAA lepsze na ogólną regenerację i wzrost. Wniosek: EAA lepsze na pełny wzrost, HMB — na maksymalną ochronę mięśni przed rozpadem.