EAA i Magnez glicynian

co wybrać dla regeneracji i spokojnego snu?
Żywienie sportowe
7.8 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: EAA
Żywienie sportowe
7.2 Ogólny wynik
Zwycięzca: EAA
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr EAA Glicynian magnezu Lepszy
Przyrost siły
6
6
Remis
Wytrzymałość
7
8
Glicynian magnezu
Regeneracja
9
9
Remis
Przyrost masy
7
5
EAA
Sucha masa
7
5
EAA
Spalanie tłuszczu
6
5
EAA
Pompa mięśniowa
6
7
Glicynian magnezu
Ogólna skuteczność
7.8
7.2
EAA
Skutki uboczne
1
1
Remis
Porównanie parametrów
Siła
EAA
6
Glicynian magnezu
6
Wytrzymałość
EAA
7
Glicynian magnezu
8
Regeneracja
EAA
9
Glicynian magnezu
9
Masa
EAA
7
Glicynian magnezu
5
Sucha masa
EAA
7
Glicynian magnezu
5
Spalanie tłuszczu
EAA
6
Glicynian magnezu
5
Pompa
EAA
6
Glicynian magnezu
7
Skutki uboczne
EAA
1
Glicynian magnezu
1
Skuteczność
EAA
7.8
Glicynian magnezu
7.2
EAA zapewniają pełną regenerację. Magnez glicynian rozluźnia mięśnie, poprawia sen i obniża stres. EAA wygrywają pod względem syntezy białka i regeneracji mięśni. Magnez glicynian lepszy na rozluźnienie, sen i układ nerwowy. Wniosek: EAA lepsze na wzrost mięśni, Magnez glicynian — na sen i relaks.