Glutamina czy Azotany (sok z buraka)

co lepsze na pompę i regenerację?
Żywienie sportowe
5.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
Żywienie sportowe
7.3 Ogólny wynik
Zwycięzca: Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Glutamina Azotany (sok z buraka / ekstrakt) Lepszy
Przyrost siły
3
5
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
Wytrzymałość
4
8
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
Regeneracja
7
5
Glutamina
Przyrost masy
5
5
Remis
Sucha masa
4
5
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
Spalanie tłuszczu
2
4
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
Pompa mięśniowa
4
10
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
Ogólna skuteczność
5.3
7.3
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
Skutki uboczne
1
1
Remis
Porównanie parametrów
Siła
Glutamina
3
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Wytrzymałość
Glutamina
4
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
8
Regeneracja
Glutamina
7
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Masa
Glutamina
5
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Sucha masa
Glutamina
4
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
5
Spalanie tłuszczu
Glutamina
2
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
4
Pompa
Glutamina
4
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
10
Skutki uboczne
Glutamina
1
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
1
Skuteczność
Glutamina
5.3
Azotany (sok z buraka / ekstrakt)
7.3
Azotany są znacznie mocniejsze od glutaminy pod względem wpływu na proces treningowy – poprawiają przepływ krwi, pompę i wytrzymałość mięśni, pozwalając wykonywać większą objętość pracy. Glutamina prawie nie wpływa na wydajność na siłowni. Dla kulturysty azotany dają realny, odczuwalny efekt na każdym treningu. Wniosek dla kulturysty: Azotany są znacznie skuteczniejsze od glutaminy. Glutamina jest tutaj praktycznie bezużyteczna.