| Parametr | Kreatyna monohydrat | Kofeina | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
7.5
|
7
|
Kreatyna monohydrat |
| Wytrzymałość |
5
|
9
|
Kofeina |
| Regeneracja |
7
|
3
|
Kreatyna monohydrat |
| Przyrost masy |
7.5
|
3
|
Kreatyna monohydrat |
| Sucha masa |
6
|
3
|
Kreatyna monohydrat |
| Spalanie tłuszczu |
3
|
6
|
Kofeina |
| Pompa mięśniowa |
7
|
4
|
Kreatyna monohydrat |
| Ogólna skuteczność |
7.6
|
6.8
|
Kreatyna monohydrat |
| Skutki uboczne |
1
|
4
|
Kreatyna monohydrat |