Tauryna czy Magnez cytrynian

co skuteczniej wspiera wytrzymałość i energię?
Żywienie sportowe
6.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Cytrynian magnezu
Żywienie sportowe
6.8 Ogólny wynik
Zwycięzca: Cytrynian magnezu
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Tauryna Cytrynian magnezu Lepszy
Przyrost siły
4
6
Cytrynian magnezu
Wytrzymałość
7
7
Remis
Regeneracja
7
8
Cytrynian magnezu
Przyrost masy
4
5
Cytrynian magnezu
Sucha masa
4
5
Cytrynian magnezu
Spalanie tłuszczu
3
5
Cytrynian magnezu
Pompa mięśniowa
6
6
Remis
Ogólna skuteczność
6.3
6.8
Cytrynian magnezu
Skutki uboczne
1
2
Tauryna
Porównanie parametrów
Siła
Tauryna
4
Cytrynian magnezu
6
Wytrzymałość
Tauryna
7
Cytrynian magnezu
7
Regeneracja
Tauryna
7
Cytrynian magnezu
8
Masa
Tauryna
4
Cytrynian magnezu
5
Sucha masa
Tauryna
4
Cytrynian magnezu
5
Spalanie tłuszczu
Tauryna
3
Cytrynian magnezu
5
Pompa
Tauryna
6
Cytrynian magnezu
6
Skutki uboczne
Tauryna
1
Cytrynian magnezu
2
Skuteczność
Tauryna
6.3
Cytrynian magnezu
6.8
Tauryna poprawia wytrzymałość, pompę i nawodnienie komórek. Magnez cytrynian wzmacnia skurcze mięśni, energię i zapobiega skurczom. Tauryna wygrywa pod względem wytrzymałości i pompy. Magnez cytrynian lepszy na energię mięśni i zapobieganie skurczom. Wniosek: Tauryna lepsza na wytrzymałość i pompę, Magnez cytrynian — na pracę mięśni i energię.