Tauryna i Magnez glicynian

co wybrać dla wytrzymałości i szybkiej regeneracji?
Żywienie sportowe
6.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Glicynian magnezu
Żywienie sportowe
7.2 Ogólny wynik
Zwycięzca: Glicynian magnezu
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Tauryna Glicynian magnezu Lepszy
Przyrost siły
4
6
Glicynian magnezu
Wytrzymałość
7
8
Glicynian magnezu
Regeneracja
7
9
Glicynian magnezu
Przyrost masy
4
5
Glicynian magnezu
Sucha masa
4
5
Glicynian magnezu
Spalanie tłuszczu
3
5
Glicynian magnezu
Pompa mięśniowa
6
7
Glicynian magnezu
Ogólna skuteczność
6.3
7.2
Glicynian magnezu
Skutki uboczne
1
1
Remis
Porównanie parametrów
Siła
Tauryna
4
Glicynian magnezu
6
Wytrzymałość
Tauryna
7
Glicynian magnezu
8
Regeneracja
Tauryna
7
Glicynian magnezu
9
Masa
Tauryna
4
Glicynian magnezu
5
Sucha masa
Tauryna
4
Glicynian magnezu
5
Spalanie tłuszczu
Tauryna
3
Glicynian magnezu
5
Pompa
Tauryna
6
Glicynian magnezu
7
Skutki uboczne
Tauryna
1
Glicynian magnezu
1
Skuteczność
Tauryna
6.3
Glicynian magnezu
7.2
Tauryna poprawia wytrzymałość, pompę i nawodnienie komórek. Magnez glicynian rozluźnia mięśnie, poprawia sen i obniża stres. Tauryna wygrywa pod względem wytrzymałości i pompy. Magnez glicynian silniejszy na rozluźnienie, sen i układ nerwowy. Wniosek: Tauryna lepsza na treningową wydajność, Magnez glicynian — na regenerację i sen.