Tauryna vs Arginina / Agmatyna

co lepsze na pompę i wytrzymałość?
Żywienie sportowe
6.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Tauryna
Żywienie sportowe
5.9 Ogólny wynik
Zwycięzca: Tauryna
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Tauryna Arginina / Agmatyna Lepszy
Przyrost siły
4
4
Remis
Wytrzymałość
7
6
Tauryna
Regeneracja
7
5
Tauryna
Przyrost masy
4
4
Remis
Sucha masa
4
4
Remis
Spalanie tłuszczu
3
3
Remis
Pompa mięśniowa
6
8
Arginina / Agmatyna
Ogólna skuteczność
6.3
5.9
Tauryna
Skutki uboczne
1
2
Tauryna
Porównanie parametrów
Siła
Tauryna
4
Arginina / Agmatyna
4
Wytrzymałość
Tauryna
7
Arginina / Agmatyna
6
Regeneracja
Tauryna
7
Arginina / Agmatyna
5
Masa
Tauryna
4
Arginina / Agmatyna
4
Sucha masa
Tauryna
4
Arginina / Agmatyna
4
Spalanie tłuszczu
Tauryna
3
Arginina / Agmatyna
3
Pompa
Tauryna
6
Arginina / Agmatyna
8
Skutki uboczne
Tauryna
1
Arginina / Agmatyna
2
Skuteczność
Tauryna
6.3
Arginina / Agmatyna
5.9
Arginina / Agmatyna (szczególnie agmatyna) jest zauważalnie skuteczniejsza od tauryny pod względem pompy, przepływu krwi i efektu neurotransmiterowego (fokus, nastrój). Tauryna lepiej działa na ogólną hydratację komórek, pracę serca i zmniejszenie skurczów. Dla kulturysty chcącego intensywnej pompy i lepszego odczucia „nasosu” agmatyna jest preferowana. Wniosek dla kulturysty: Agmatyna jest skuteczniejsza do pompy i fokusu. Tauryna jest lepsza do hydratacji i komfortu. Obie suplementacje dobrze się uzupełniają.