| Parametr | ZMA (cynk + magnez + B6) | Cytrynian magnezu | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
4
|
6
|
Cytrynian magnezu |
| Wytrzymałość |
4
|
7
|
Cytrynian magnezu |
| Regeneracja |
8
|
8
|
Remis |
| Przyrost masy |
5
|
5
|
Remis |
| Sucha masa |
5
|
5
|
Remis |
| Spalanie tłuszczu |
3
|
5
|
Cytrynian magnezu |
| Pompa mięśniowa |
3
|
6
|
Cytrynian magnezu |
| Ogólna skuteczność |
5.9
|
6.8
|
Cytrynian magnezu |
| Skutki uboczne |
1
|
2
|
ZMA (cynk + magnez + B6) |