| Parametr | ZMA (cynk + magnez + B6) | Glicynian magnezu | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
4
|
6
|
Glicynian magnezu |
| Wytrzymałość |
4
|
8
|
Glicynian magnezu |
| Regeneracja |
8
|
9
|
Glicynian magnezu |
| Przyrost masy |
5
|
5
|
Remis |
| Sucha masa |
5
|
5
|
Remis |
| Spalanie tłuszczu |
3
|
5
|
Glicynian magnezu |
| Pompa mięśniowa |
3
|
7
|
Glicynian magnezu |
| Ogólna skuteczność |
5.9
|
7.2
|
Glicynian magnezu |
| Skutki uboczne |
1
|
1
|
Remis |