Arginina / Agmatyna czy L-Karnityna

co lepsze na pompę i spalanie tłuszczu?
Żywienie sportowe
5.9 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: L-Karnityna
Żywienie sportowe
6.6 Ogólny wynik
Zwycięzca: L-Karnityna
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Arginina / Agmatyna L-Karnityna Lepszy
Przyrost siły
4
4
Remis
Wytrzymałość
6
7
L-Karnityna
Regeneracja
5
6
L-Karnityna
Przyrost masy
4
4
Remis
Sucha masa
4
5
L-Karnityna
Spalanie tłuszczu
3
8
L-Karnityna
Pompa mięśniowa
8
4
Arginina / Agmatyna
Ogólna skuteczność
5.9
6.6
L-Karnityna
Skutki uboczne
2
1
L-Karnityna
Porównanie parametrów
Siła
Arginina / Agmatyna
4
L-Karnityna
4
Wytrzymałość
Arginina / Agmatyna
6
L-Karnityna
7
Regeneracja
Arginina / Agmatyna
5
L-Karnityna
6
Masa
Arginina / Agmatyna
4
L-Karnityna
4
Sucha masa
Arginina / Agmatyna
4
L-Karnityna
5
Spalanie tłuszczu
Arginina / Agmatyna
3
L-Karnityna
8
Pompa
Arginina / Agmatyna
8
L-Karnityna
4
Skutki uboczne
Arginina / Agmatyna
2
L-Karnityna
1
Skuteczność
Arginina / Agmatyna
5.9
L-Karnityna
6.6
Arginina / Agmatyna jest zauważalnie skuteczniejsza od L-karnityny dla większości treningów – poprawiają pompę, przepływ krwi i wydajność na siłowni. L-karnityna ma wąską specjalizację – transport tłuszczów i nieznaczne przyspieszenie spalania tłuszczu, co jest zauważalne głównie na redukcji. Dla kulturysty agmatyna lepiej nadaje się do treningów siłowych i objętościowych. Wniosek dla kulturysty: Arginina/Agmatyna jest znacznie bardziej przydatna od L-karnityny dla większości zadań. L-karnityna to wąsko wyspecjalizowana suplementacja na etap spalania tłuszczu.