Arginina i Agmatyna kontra Magnez glicynian

co wybrać na lepszą pompę i szybszą regenerację?
Żywienie sportowe
5.9 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Glicynian magnezu
Żywienie sportowe
7.2 Ogólny wynik
Zwycięzca: Glicynian magnezu
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Arginina / Agmatyna Glicynian magnezu Lepszy
Przyrost siły
4
6
Glicynian magnezu
Wytrzymałość
6
8
Glicynian magnezu
Regeneracja
5
9
Glicynian magnezu
Przyrost masy
4
5
Glicynian magnezu
Sucha masa
4
5
Glicynian magnezu
Spalanie tłuszczu
3
5
Glicynian magnezu
Pompa mięśniowa
8
7
Arginina / Agmatyna
Ogólna skuteczność
5.9
7.2
Glicynian magnezu
Skutki uboczne
2
1
Glicynian magnezu
Porównanie parametrów
Siła
Arginina / Agmatyna
4
Glicynian magnezu
6
Wytrzymałość
Arginina / Agmatyna
6
Glicynian magnezu
8
Regeneracja
Arginina / Agmatyna
5
Glicynian magnezu
9
Masa
Arginina / Agmatyna
4
Glicynian magnezu
5
Sucha masa
Arginina / Agmatyna
4
Glicynian magnezu
5
Spalanie tłuszczu
Arginina / Agmatyna
3
Glicynian magnezu
5
Pompa
Arginina / Agmatyna
8
Glicynian magnezu
7
Skutki uboczne
Arginina / Agmatyna
2
Glicynian magnezu
1
Skuteczność
Arginina / Agmatyna
5.9
Glicynian magnezu
7.2
Arginina i Agmatyna są popularnymi donorami tlenku azotu na pompę. Agmatyna jest znacznie silniejsza i dłużej utrzymuje pompę, dodatkowo ma efekt neuromodulujący. Magnez glicynian wygrywa pod względem rozluźnienia mięśni, jakości snu i obniżenia kortyzolu.Na pompę i treningi wygrywa Agmatyna. Na regenerację, sen i układ nerwowy — Magnez glicynian.Wniosek: Agmatyna jest silniejsza na pompę i wydajność, Magnez glicynian lepszy na regenerację i relaks.