| Parametr | BCAA | Cytrynian magnezu | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
5
|
6
|
Cytrynian magnezu |
| Wytrzymałość |
7
|
7
|
Remis |
| Regeneracja |
8
|
8
|
Remis |
| Przyrost masy |
6
|
5
|
BCAA |
| Sucha masa |
6
|
5
|
BCAA |
| Spalanie tłuszczu |
5
|
5
|
Remis |
| Pompa mięśniowa |
5
|
6
|
Cytrynian magnezu |
| Ogólna skuteczność |
7
|
6.8
|
BCAA |
| Skutki uboczne |
1
|
2
|
BCAA |