BCAA i L-Karnityna

co wybrać dla ochrony mięśni i spalania tłuszczu?
Żywienie sportowe
7 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: BCAA
Żywienie sportowe
6.6 Ogólny wynik
Zwycięzca: BCAA
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr BCAA L-Karnityna Lepszy
Przyrost siły
5
4
BCAA
Wytrzymałość
7
7
Remis
Regeneracja
8
6
BCAA
Przyrost masy
6
4
BCAA
Sucha masa
6
5
BCAA
Spalanie tłuszczu
5
8
L-Karnityna
Pompa mięśniowa
5
4
BCAA
Ogólna skuteczność
7
6.6
BCAA
Skutki uboczne
1
1
Remis
Porównanie parametrów
Siła
BCAA
5
L-Karnityna
4
Wytrzymałość
BCAA
7
L-Karnityna
7
Regeneracja
BCAA
8
L-Karnityna
6
Masa
BCAA
6
L-Karnityna
4
Sucha masa
BCAA
6
L-Karnityna
5
Spalanie tłuszczu
BCAA
5
L-Karnityna
8
Pompa
BCAA
5
L-Karnityna
4
Skutki uboczne
BCAA
1
L-Karnityna
1
Skuteczność
BCAA
7
L-Karnityna
6.6
BCAA chronią mięśnie przed rozpadem. L-Karnityna pomaga w transporcie tłuszczów i wzmacnia spalanie tłuszczu. L-Karnityna wygrywa pod względem spalania tłuszczu i energii. BCAA lepsze na ochronę mięśni i regenerację. Wniosek: L-Karnityna lepsza na redukcję i spalanie tłuszczu, BCAA — na ochronę mięśni.