| Parametr | Beta-alanina | Glicynian magnezu | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
5
|
6
|
Glicynian magnezu |
| Wytrzymałość |
9
|
8
|
Beta-alanina |
| Regeneracja |
4
|
9
|
Glicynian magnezu |
| Przyrost masy |
4
|
5
|
Glicynian magnezu |
| Sucha masa |
4
|
5
|
Glicynian magnezu |
| Spalanie tłuszczu |
3
|
5
|
Glicynian magnezu |
| Pompa mięśniowa |
3
|
7
|
Glicynian magnezu |
| Ogólna skuteczność |
6.1
|
7.2
|
Glicynian magnezu |
| Skutki uboczne |
2
|
1
|
Glicynian magnezu |