Betaina (TMG) vs L-Karnityna

co skuteczniejsze na spalanie tłuszczu i energię?
Żywienie sportowe
Betaina (TMG)
7.1 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Betaina (TMG)
Żywienie sportowe
L-Karnityna
6.6 Ogólny wynik
Zwycięzca: Betaina (TMG)
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Betaina (TMG) L-Karnityna Lepszy
Przyrost siły
7
4
 Betaina (TMG)
Wytrzymałość
6
7
 L-Karnityna
Regeneracja
6
6
 Remis
Przyrost masy
7
4
 Betaina (TMG)
Sucha masa
6
5
 Betaina (TMG)
Spalanie tłuszczu
5
8
 L-Karnityna
Pompa mięśniowa
5
4
 Betaina (TMG)
Ogólna skuteczność
7.1
6.6
 Betaina (TMG)
Skutki uboczne
1
1
 Remis
Porównanie parametrów
Siła
Betaina (TMG)
7
L-Karnityna
4
Wytrzymałość
Betaina (TMG)
6
L-Karnityna
7
Regeneracja
Betaina (TMG)
6
L-Karnityna
6
Masa
Betaina (TMG)
7
L-Karnityna
4
Sucha masa
Betaina (TMG)
6
L-Karnityna
5
Spalanie tłuszczu
Betaina (TMG)
5
L-Karnityna
8
Pompa
Betaina (TMG)
5
L-Karnityna
4
Skutki uboczne
Betaina (TMG)
1
L-Karnityna
1
Skuteczność
Betaina (TMG)
7.1
L-Karnityna
6.6
Betaina (TMG) jest zauważalnie skuteczniejsza od L-karnityny pod względem wpływu na siłę, moc i ogólny progres na siłowni – poprawia hydratację komórkową i pomaga w przyroście ciężarów roboczych. L-karnityna ma wąską specjalizację – poprawę transportu tłuszczów i nieznaczne przyspieszenie spalania tłuszczu, co jest przydatne przede wszystkim na redukcji. Dla kulturysty na masie lub w cyklach siłowych betaina przynosi znacznie więcej korzyści. Wniosek dla kulturysty: Betaina jest znacznie skuteczniejsza od L-karnityny dla większości zadań. L-karnityna to drugorzędna suplementacja na etap spalania tłuszczu.