| Parametr | Białko kazeinowe | BCAA | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
4
|
5
|
BCAA |
| Wytrzymałość |
5
|
7
|
BCAA |
| Regeneracja |
9
|
8
|
Białko kazeinowe |
| Przyrost masy |
8
|
6
|
Białko kazeinowe |
| Sucha masa |
6
|
6
|
Remis |
| Spalanie tłuszczu |
5
|
5
|
Remis |
| Pompa mięśniowa |
4
|
5
|
BCAA |
| Ogólna skuteczność |
7.5
|
7
|
Białko kazeinowe |
| Skutki uboczne |
1
|
1
|
Remis |