Cytrulina malat vs L-Karnityna

co lepsze na spalanie tłuszczu i energię?
Żywienie sportowe
Cytrulina malat
7.3 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Cytrulina malat
Żywienie sportowe
L-Karnityna
6.6 Ogólny wynik
Zwycięzca: Cytrulina malat
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Cytrulina malat L-Karnityna Lepszy
Przyrost siły
6
4
 Cytrulina malat
Wytrzymałość
8
7
 Cytrulina malat
Regeneracja
5
6
 L-Karnityna
Przyrost masy
5
4
 Cytrulina malat
Sucha masa
5
5
 Remis
Spalanie tłuszczu
4
8
 L-Karnityna
Pompa mięśniowa
10
4
 Cytrulina malat
Ogólna skuteczność
7.3
6.6
 Cytrulina malat
Skutki uboczne
1
1
 Remis
Porównanie parametrów
Siła
Cytrulina malat
6
L-Karnityna
4
Wytrzymałość
Cytrulina malat
8
L-Karnityna
7
Regeneracja
Cytrulina malat
5
L-Karnityna
6
Masa
Cytrulina malat
5
L-Karnityna
4
Sucha masa
Cytrulina malat
5
L-Karnityna
5
Spalanie tłuszczu
Cytrulina malat
4
L-Karnityna
8
Pompa
Cytrulina malat
10
L-Karnityna
4
Skutki uboczne
Cytrulina malat
1
L-Karnityna
1
Skuteczność
Cytrulina malat
7.3
L-Karnityna
6.6
Cytrulina malat jest znacznie mocniejsza od L-karnityny pod względem wpływu na proces treningowy – poprawia pompę, przepływ krwi i wytrzymałość podczas treningu siłowego, co bezpośrednio pomaga wykonywać większą objętość pracy. L-karnityna ma wąską specjalizację – poprawę transportu tłuszczów i nieznaczne przyspieszenie spalania tłuszczu. Wniosek dla kulturysty: Cytrulina malat jest znacznie skuteczniejsza dla większości treningów. L-karnityna to drugorzędna suplementacja na etap spalania tłuszczu.