| Parametr | Kreatyna monohydrat | Glicynian magnezu | Lepszy |
|---|---|---|---|
| Przyrost siły |
7.5
|
6
|
Kreatyna monohydrat |
| Wytrzymałość |
5
|
8
|
Glicynian magnezu |
| Regeneracja |
7
|
9
|
Glicynian magnezu |
| Przyrost masy |
7.5
|
5
|
Kreatyna monohydrat |
| Sucha masa |
6
|
5
|
Kreatyna monohydrat |
| Spalanie tłuszczu |
3
|
5
|
Glicynian magnezu |
| Pompa mięśniowa |
7
|
7
|
Remis |
| Ogólna skuteczność |
7.6
|
7.2
|
Kreatyna monohydrat |
| Skutki uboczne |
1
|
1
|
Remis |