Magnez cytrynian czy Arginina z Agmatyną

który duet da więcej energii i pompy na treningu?
Żywienie sportowe
6.8 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Cytrynian magnezu
Żywienie sportowe
5.9 Ogólny wynik
Zwycięzca: Cytrynian magnezu
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Cytrynian magnezu Arginina / Agmatyna Lepszy
Przyrost siły
6
4
Cytrynian magnezu
Wytrzymałość
7
6
Cytrynian magnezu
Regeneracja
8
5
Cytrynian magnezu
Przyrost masy
5
4
Cytrynian magnezu
Sucha masa
5
4
Cytrynian magnezu
Spalanie tłuszczu
5
3
Cytrynian magnezu
Pompa mięśniowa
6
8
Arginina / Agmatyna
Ogólna skuteczność
6.8
5.9
Cytrynian magnezu
Skutki uboczne
2
2
Remis
Porównanie parametrów
Siła
Cytrynian magnezu
6
Arginina / Agmatyna
4
Wytrzymałość
Cytrynian magnezu
7
Arginina / Agmatyna
6
Regeneracja
Cytrynian magnezu
8
Arginina / Agmatyna
5
Masa
Cytrynian magnezu
5
Arginina / Agmatyna
4
Sucha masa
Cytrynian magnezu
5
Arginina / Agmatyna
4
Spalanie tłuszczu
Cytrynian magnezu
5
Arginina / Agmatyna
3
Pompa
Cytrynian magnezu
6
Arginina / Agmatyna
8
Skutki uboczne
Cytrynian magnezu
2
Arginina / Agmatyna
2
Skuteczność
Cytrynian magnezu
6.8
Arginina / Agmatyna
5.9
Arginina i Agmatyna działają na poprawę przepływu krwi i pompę. Agmatyna jest wyraźnie mocniejsza. Magnez cytrynian lepiej się wchłania i silniej wpływa na skurcze mięśni, energię oraz zmniejszenie skurczów. Agmatyna wygrywa pod względem pompy i skupienia mentalnego. Magnez cytrynian lepszy na pracę mięśni, energię i zapobieganie skurczom. Wniosek: Na pompę i siłę — Agmatyna. Na energię, skurcze mięśni i zapobieganie skurczom — Magnez cytrynian.