Magnez cytrynian czy L-Karnityna

co lepsze na energię i spalanie tłuszczu?
Żywienie sportowe
Cytrynian magnezu
6.8 Ogólny wynik
VS
Zwycięzca: Cytrynian magnezu
Żywienie sportowe
L-Karnityna
6.6 Ogólny wynik
Zwycięzca: Cytrynian magnezu
PORÓWNANIE PARAMETRÓW
Parametr Cytrynian magnezu L-Karnityna Lepszy
Przyrost siły
6
4
 Cytrynian magnezu
Wytrzymałość
7
7
 Remis
Regeneracja
8
6
 Cytrynian magnezu
Przyrost masy
5
4
 Cytrynian magnezu
Sucha masa
5
5
 Remis
Spalanie tłuszczu
5
8
 L-Karnityna
Pompa mięśniowa
6
4
 Cytrynian magnezu
Ogólna skuteczność
6.8
6.6
 Cytrynian magnezu
Skutki uboczne
2
1
 L-Karnityna
Porównanie parametrów
Siła
Cytrynian magnezu
6
L-Karnityna
4
Wytrzymałość
Cytrynian magnezu
7
L-Karnityna
7
Regeneracja
Cytrynian magnezu
8
L-Karnityna
6
Masa
Cytrynian magnezu
5
L-Karnityna
4
Sucha masa
Cytrynian magnezu
5
L-Karnityna
5
Spalanie tłuszczu
Cytrynian magnezu
5
L-Karnityna
8
Pompa
Cytrynian magnezu
6
L-Karnityna
4
Skutki uboczne
Cytrynian magnezu
2
L-Karnityna
1
Skuteczność
Cytrynian magnezu
6.8
L-Karnityna
6.6
Magnez cytrynian poprawia energię i skurcze mięśni. L-Karnityna pomaga w transporcie tłuszczów i wzmacnia spalanie tłuszczu. L-Karnityna wygrywa pod względem spalania tłuszczu i energii podczas treningów. Magnez cytrynian lepszy na skurcze mięśni i zapobieganie skurczom. Wniosek: L-Karnityna lepsza na redukcję i spalanie tłuszczu, Magnez cytrynian — na energię mięśni i pracę.